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痘痘不断源于肾虚 养生粥大全教你去痘痘

文章来源: 发布时间:2021-9-14

青少年朋友的脸上都会出现少许或很多痘痘,一直困扰着她们。影响容貌美丽,如何去痘痘呢?要从改善肾虚开始,推荐秋季养生粥大全给大家。

参枣米饭

党参10克,糯米250克,白糖50克,大枣10个。将党参、大枣放在沙锅内,加水泡发后煎煮30分钟左右,捞出党参、大枣,药液备用。将糯米淘洗干净,放在大瓷碗中,加水适量,蒸熟后,扣在盘中,将党参、大枣摆在糯米饭上,药液加白糖,煎成浓汁后浇在枣饭上即成,佐早餐食用。

此米饭具有健脾益气之功效,适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振等症。

踝关节附近的疼痛和下巴长青春痘,如果从现代医学的角度来看,是两个毫不相关连的疾病,一个属于皮肤科,一个属于骨科或风湿科,治疗方案也完全不同,其实这两个疾病的病因病机是一样的,都是因熬夜,引起肾虚,导致肾虚湿热所致。

补肾粥可温肾

饮食是人体生命活动的主要物质来源,借其五味补养五脏,协调人体精神活动,益智增神、强身健体。目前正值寒冬时节,是调养身体的好时机,

健脾药膳

健脾药膳是选用健脾益气的中药,配合一定的食物,经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。适用于脾虚气弱之人,症见精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏腹泻等。

补肺药膳

补肺药膳是选用补肺益气、滋阴润肺的中药,配合一定的食物经烹调而成的食品。它具有补益肺气、滋阴润肺止咳之功效。适用于肺气虚弱或肺阴不足者。肺气虚症见气短懒言、咳嗽、痰清稀、喜暖畏寒、自汗、易感冒、面色苍白;肺阴虚症见干咳无痰或痰少而黏、形体消瘦、午后潮热、两颧发红等。

羊肺汤

羊肺1个,杏仁9克,柿霜、绿豆粉、酥油各30克,蜂蜜60克。将杏仁去皮后研成细末,同柿霜、绿豆粉、酥油装入碗内,倒入蜂蜜后,边调边加清水少许,至以上五味和匀成浓汁待用。羊肺用清水冲洗干净,挤尽血水,将药汁灌入羊肺内,装入容器,加水约500毫升,隔水炖熟,取出羊肺入碗,注入汤汁即成,食肺喝汤,佐餐食用。

红薯山药粥 可以补肾

昨天吃过晚饭后去逛超市,在蔬菜超市看到大号山药和大号红薯,还是新鲜的,上面还带着泥土呢。大号山药其实就是麻山药,是保定蠡县的特产,最大的有一人高十几斤重。而大号红薯就不知道是什么了,据说也是一种品种,开始还怀疑不知道吸收了多少肥料呢。

突然想到了一道非常美味健康的滋补养生粥“红薯山药粥”,买点回去。挑了几个个头小的,真不知道那么大的得吃到什么时候。

【功效剖析】

麻山药:有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。

红薯:有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效

做法:

1、红薯洗净去皮,切滚刀块。

2、山药洗净(带皮吃更有营养),切滚刀块。

3、切好放入冷水中,防止变色。

4、倒入锅中。

5、加入适量的水,喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣。

6、盖上锅盖,大火煮。

总结:养生粥大全中总有一款适合自己的口味,轻松摆脱痘痘痕迹。还可以有效的滋补身体,改善皮肤气色哦。治痘先治肾,大家记住看吗!


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